今回は大会までの練習方法や過ごし方、レース直前の過ごし方などについて前河先生からお話をしていただき、
その後、3グループ（初級・中級・上級）に分かれ各レベルに応じた調整練習を行いました。

初級コーチ：市河麻由美さん
中級コーチ：アルビRCコーチ
上級コーチ：大島めぐみさん

新潟シティマラソンまであと1週間をきりました！
体調管理には十分気を付けて、万全の体調で本番を迎えましょう★