次にくるゴールデンエイジ期の前段階として大切な時期で、様々な動きづくりやスポーツ・運動を行うことによって、神経系の回路を出来るだけたくさん作っておき、特にスポーツに関連した動作の習得や調整力（リズム、バランス、タイミング、巧緻性、協応性など）を養成しておくことが重要。神経系はトレーニングや運動経験によって一度神経回路が作られると、その後ほとんどトレーニングを行わなくても消失しにくいため、早い時期（児童期）に運動やスポーツに関する基礎的な動作やスキルを獲得しておくことが必要である。

「即座の技術習得」が最も可能な時期。この時期は「大脳の可塑性（脳・神経が柔らかいこと）」と「筋・骨格系、動作習得のレディネンス（準備性）」の両方が高い水準で整っているために、動きやあらゆるスキルの習得が、容易に行える生涯唯一の絶好機である。指導者はこの時期を見逃してはならず、いろいろなスポーツやゲームを行わせたり、陸上競技の走・跳・投の様々な動きやスキルを、正しく身に付けさせるよう指導することだ。この時期におけるスポーツや陸上競技の多種目の技術の習得は、後になって専門種目の技術を向上させる上で非常に役に立つことになる。

ホルモン（成長ホルモン、性腺ホルモン）の多量な分泌により、「思春期（第二次性徴）」を迎える。身長のスパーク期と一致するので、十分な休養や睡眠をとり、発育を最大限重視するとともに、柔らかく弱い骨や関節を酷使しないよう配慮してトレーニングを進めることが必要だ。さらに13～14歳頃までに、速筋線維の発達に伴い、「敏捷性」が急激に発達する。また「呼吸循環器系」機能も発達するので、「持久力」の養成においても効果的な時期。動作習得では「クラムジー」と呼ばれる一時期の現象がある。身長が急激に伸びるために、身体の支点・力点・作用点に狂いが生じ、動きや技術にぎこちなさが出てくるものだ。そうした時は焦らず、しっかりと動きの修正や調整を図ることが必要。